前 言

永康市档案局（馆）近年来在认真履行“为党管档，为国守史，为民服务”的同时，开拓了关注民生，服务社会的新领域——为百岁老人建立档案。与省级医疗机构联手，组织人员，走村串户，调查摸底，深挖百岁老人的长寿经，填补了我市档案工作的空白。

《论衡·气寿篇》云：“太平之世，多长寿人。百岁之命，是其正也。”新中国成立后，在中国共产党的领导下，人们遇上了太平盛世的好年代，中华民族从站起来到富起来的伟大飞跃，人民过上了丰衣足食的好日子，神州大地处处呈现了海晏河清，惠风和畅，天朗气清的大好气象。

因此，人的寿命越来越长，百岁老人越来越多。据永康市2020年第七次人口普查数据显示，在全市常住人口中60岁及以上为129662人，占20.87%，65岁及以上为94911人，占15.27%。60岁及以上人口比2010年第六次人口普查增加了44503人，增长52.3%。百岁老人由2012年市档案馆开始建档的26人增加到2021年的79人，增长了3倍。尤为震撼的是花街镇的金章吐，唐先镇的姚桂兰今年都已达到了107岁的高龄了，身体硬朗，耳聪目明，声音洪亮，精神好，有望超过永康历史上108岁的最长寿记载。这些百岁老人就像一颗颗璀璨明珠镶嵌在丽州大地各个角落，发出耀眼的光芒，他(她)们在各自辉煌岁月中，演奏着一曲曲生命交响乐，跳动着时代的最强音。

有一句名言：“养生无术是有术。”在我们采访百岁老人中，发现许多百岁老人遵循“日出而作，日落而息”的自然规律，除了一些遗传因子外，绝大多数老人热爱劳动，把土地与生命紧紧地联系在一起，起早摸黑，栉风沐雨，在自然环境中炼就了一身有效抵抗疾病的强壮身体。平时他们很少生病，许多百岁老人从不去医院。

艰苦朴素，勤俭节约，在饮食上与“朴素餐桌”牢牢地捆在一起。粗茶淡饭、省吃俭用、不暴食暴饮。过朴素的生活，是保障一个良好的身躯，维持健康的捷径。

与人为善，心态平和。遇到烦心事想得开，不计较个人得失，没有太多压力，精神愉快，情绪乐观，保持高质量睡眠，这样能够提高免疫力，获得健康和战胜疾病的身体。

家庭和睦，子女孝顺是获得长寿的又一重要因素。尤其是当老人处在年老体衰，生活不能完全自理的情况下，更需要子女的体贴关心。有病及时治疗，细心照顾，暖心暖肺情感关怀，使老人精神愉悦，促其更快恢复健康，达到延年益寿之目的。

人民生活发生了翻天覆地的变化，经济发展，社会保障，医疗技术的提高，环境改善，衣食无忧等等无疑是促使长寿的重要原因。在市委市政府的领导下，尊老、爱老摆上了议事日程，出台了一系列普惠政策：政府给参加城乡居保人员60周岁以上月发260元基础养老金；65周岁以上再增加10补贴，月发270元；80周岁以上在每月再增加50元高龄补贴，月发320元；100周岁以上另再增加每月300元的长寿保险金补贴，月发620元。建有1家市级社会福利中心、7家乡镇敬老院、16家乡镇示范型居家养老服务中心、344家村级居家养老服务照料中心、许多村创办老年食堂、引进公建民营养老机构等等一项项触手可及已经落地的“惠老”政策。市老龄办及相关部门正在酝酿更多的惠老举措，开拓更广阔的服务项目。毋庸置疑，这些政策对促进永康人民健康长寿起了积极作用。

“车如流水马如龙，花月正春风。”在永康市委、市政府的领导下，在惠老政策的鼓舞下，在全社会关爱老人，尊重老人的良好风气的吹拂下，老年事业就像早春里的花朵越开越灿烂。老年生活越来越幸福，越活越长寿，百岁老人越来越多，社会越来越和谐。